PacePilot giver dig struktur og opfølgning fra en personlig løbecoach i en app, der er tilgængelig, når du planlægger, træner eller ændrer ugen.
En løbetræner eller løbecoach hjælper med at vælge den rigtige træning, forklare formålet og tilpasse planen, når vilkårene ændrer sig. PacePilot automatiserer den løbende planlægning og leverer konkrete pas frem for generelle råd.
Traditionel coaching kan give tæt menneskelig opfølgning. PacePilot er et digitalt alternativ for løbere, der ønsker en individuel plan, løbende tilpasninger og konkrete pas uden at booke en samtale ved hver kalenderændring.
Du kan spørge coachen om planlagte pas, restitution og ændringer i ugen. Svarene tager udgangspunkt i din plan og træningshistorik og bliver derfor mere relevante end generelle træningstips.
Coachen kan bygge programmer til 5 km, 10 km, halvmaraton og maraton. Målet påvirker, hvilke pas der prioriteres, hvordan mængden udvikles, og hvornår træningen bliver løbsspecifik.
En online løbecoach hjælper med at planlægge pas, styre progression og tilpasse træningen til mål og restitution. PacePilot gør det direkte i appen.
Nej. PacePilot er en digital løbecoach, ikke et menneske, der observerer dig fysisk. Appen fokuserer på planlægning, data, opfølgning og løberelaterede spørgsmål.
Ja. Planen kan tilpasses, når du ændrer træningsdage, misser pas eller har brug for en anden belastning.
Du kan blandt andet træne mod 5 km, 10 km, halvmaraton og maraton eller arbejde med en mere generel løbeudvikling.
Nej. Ved skade, sygdom eller medicinske spørgsmål skal du kontakte kvalificeret sundhedspersonale.
