01
Tempo og fart
Tempo er den tid, én kilometer tager. Gør tempoet til sekunder og divider 3600 med tallet. 5:30 min/km er 330 sekunder, altså 10,91 km/t.
Tempo og fart
Skriv den værdi, du kender. Den anden opdateres med det samme.
Din fart
12,00 km/t
Tempo
5:00 min/km
Sådan fungerer fartberegneren
En fartberegner til løb regner mellem tempo i minutter per kilometer og fart i kilometer i timen. Med en distance beregner den også sluttid og kilometersplit. På bane beregner den rundetid og antal runder. Fart i km/t er 3600 divideret med sekunder per kilometer. 5:00 min/km er derfor 12,00 km/t, og 10 km i det tempo tager 50:00.
02
Distance og split
Sluttid er distance gange tempo. 10 km i 5:00 min/km er 50:00. Et negativt split giver roligere start og hurtigere afslutning uden at ændre sluttiden.
03
Bane og rundetider
Rundetid er tempo gange banelængde divideret med 1000. På en 400-meterbane og 5:00 min/km er rundetiden 2:00, og 3000 meter er 7,5 runder.
Vil du have farten ind i en træningsplan?
PacePilot laver en personlig løbeplan og justerer passene efter dit niveau, dit mål og den træning, du faktisk gennemfører.
Ofte stillede spørgsmål
Korte svar på det, løbere oftest spørger om.
Hvad er forskellen på tempo og fart?
Tempo måles i minutter per kilometer og siger, hvor lang tid én kilometer tager. Fart måles i kilometer i timen. 6:00 min/km er 10,00 km/t, mens 4:00 min/km er 15,00 km/t.
Hvordan regner jeg min/km om til km/t?
Gør tempoet til sekunder og divider 3600 med tallet. 5:30 min/km er 330 sekunder. 3600 / 330 = 10,91 km/t.
Hvad er et negativt split?
Et negativt split betyder, at anden halvdel er hurtigere end den første. Beregneren holder sluttiden fast, men gør starten roligere og afslutningen hurtigere.
Hvilken banelængde skal jeg bruge?
En udendørs atletikbane er 400 meter. Indendørs er banen ofte 200 meter. Bislett indendørs er 546,5 meter.
Er det den samme beregner som i appen?
Ja. Tempo, distance og bane bruger de samme formler som fartberegneren i PacePilot.
