PacePilot ger dig strukturen och uppföljningen från en personlig löpcoach i en app som är tillgänglig när du planerar, tränar och behöver ändra veckan.
En löpcoach hjälper dig att välja rätt träning, förstå varför du gör den och anpassa planen när förutsättningarna ändras. PacePilot automatiserar den löpande planeringen och ger konkreta pass i stället för allmänna träningsråd.
Traditionell coaching kan ge nära mänsklig uppföljning. PacePilot är ett digitalt alternativ för löpare som vill ha en individuellt uppbyggd plan, kontinuerliga justeringar och tydliga pass utan att boka samtal för varje kalenderändring.
Du kan fråga coachen om planerade pass, återhämtning och förändringar i veckan. Svaren utgår från din plan och träningshistorik, så att råden blir mer relevanta än generella tips.
Coachen kan bygga program mot 5 km, 10 km, halvmaraton och maraton. Målet påverkar vilka pass som prioriteras, hur volymen utvecklas och när träningen blir mer tävlingsspecifik.
En löpcoach online hjälper dig att planera pass, styra progressionen och anpassa träningen efter mål och återhämtning. PacePilot gör detta direkt i appen.
Nej. PacePilot är en digital löpcoach, inte en människa som observerar dig fysiskt. Appen fokuserar på planering, träningsdata, uppföljning och löprelaterade frågor.
Ja. Planen kan justeras när du ändrar tillgängliga dagar, missar pass eller behöver anpassa belastningen.
Du kan bland annat träna mot 5 km, 10 km, halvmaraton och maraton eller arbeta med en mer generell löputveckling.
Nej. Vid skada, sjukdom eller medicinska frågor ska du kontakta kvalificerad vårdpersonal.
