Hvordan fungerer PacePilots treningsplaner?
Hver PacePilot-plan bygges ut fra din løpshistorikk og mål—ikke et fast malprogram. Din virtuelle trener oppdaterer ukentlig volum, intensitet og restitusjon slik at du utvikler deg trygt mot alt fra 5 km til maraton.
Et treningsprogram tilpasset
deg og din hverdag
Treneren lytter til både deg og din data. Er du syk, kjenner du murring i kneet eller ønsker du kanskje å løpe mer denne uka? Treneren justerer planen fortløpende for å sikre at du har den beste planen for din hverdag og dine mål.
Finn riktig løpeprogram for målet ditt
Les om personlig løpetrening og velg et treningsprogram for distansen du vil utvikle deg på.
Treningsprogram etter distanse
Løpekalkulator for tempo, fart og sluttid.
